专为运动而生的智能伙伴
MyBoy健身是一款集个性化训练计划与专业动作指导于一身的移动健身应用。它如同您的随身私人教练，无论您身处家中、办公室还是户外，都能随时开启高效锻炼。应用界面设计简洁直观，操作流畅自然，让您能快速上手并专注于每一次的动作完成。
量身定制您的专属课程
首次使用只需输入身高体重、健身目标及可用器材等基本信息，MyBoy便会智能生成完全匹配您需求的训练方案。无论是增肌塑形、减脂瘦身还是提升体能，应用都会科学安排训练强度与周期。课程内容覆盖徒手训练、哑铃器械及瑜伽拉伸等多种类型，满足不同场景下的运动需求。
沉浸式动作指导体验
每个训练动作均配有高清演示视频与3D模型解析，详细分解动作要领和呼吸节奏。智能动作识别技术可通过手机摄像头实时纠正用户姿势，有效避免运动损伤。语音提示功能会在组间休息时自动提醒，帮助您精准控制训练节奏，确保每滴汗水都不白流。
全方位数据追踪分析
应用自动记录每次训练的完成度、消耗卡路里及力量增长曲线，形成可视化的健身数据报告。智能算法会根据您的进步速度动态调整后续训练难度，持续挑战身体极限。同步支持Apple Health与Google Fit数据互通，完整构建个人健康档案。
趣味社交激励系统
内置成就勋章体系和全球排行榜，完成目标即可解锁专属荣誉徽章。您可以邀请好友加入虚拟健身挑战，互相监督训练进度。社区内每天更新专业健身资讯和营养食谱，助您打造健康生活方式。所有训练课程均支持离线下载，让您无需网络也能持续锻炼。