专业指导，量身定制康复方案
运动康复训练App整合了海量由物理治疗师和运动专家设计的科学训练计划。无论您是运动损伤后的恢复、慢性疼痛的缓解，还是术后康复，只需输入您的具体状况和期望目标，应用便能快速为您生成个性化的每日训练课程。每个动作都配有详细的视频指导和文字说明，确保您在家也能安全、准确地完成每一次训练，有效加速康复进程。
全程动作捕捉，实时纠正防受伤
应用创新性地引入了AI智能动作识别技术。当您打开手机摄像头进行训练时，App能够实时捕捉并分析您的动作姿态，如同一位专业的康复师在身边指导。一旦检测到动作不标准或存在代偿风险，它会立即通过语音或屏幕提示进行纠正，有效避免因错误姿势导致的二次损伤，让您的每一次训练都更加高效和安全。
详尽进度追踪，直观掌握恢复动态
我们深知持续的动力源于可见的进步。运动康复训练App内置了强大的数据追踪功能，完整记录您每次训练的完成度、疼痛变化以及关节活动度的改善情况。所有数据均以清晰的图表形式呈现，让您一目了然地看到自己的康复轨迹。您还可以在应用内记录每日的疼痛感和身体感受，这些信息将帮助系统动态调整后续的训练强度，确保康复计划始终与您的身体状况保持同步。
全面知识库，赋能自我健康管理
除了实践训练，App还为您准备了一个内容丰富的康复知识库。里面涵盖了常见运动损伤的成因、预防策略、营养建议以及最新的康复研究资讯。通过系统性地学习这些知识，您不仅能更好地理解自身的康复逻辑，还能掌握长期保持运动健康的方法，从被动恢复转向主动管理，真正成为自己健康的主人。